35 Min
Mittel
Wraps mit Chili con Carne
Zutaten
12
Portionen
ingredient_quantity
recipe ingredient
190
g
Paprika
100
g
Tomaten
200
g
Avocado
200
g
Eisbergsalat
250
g
Sauerrahm
200
g
geriebener Käse
300
g
gemischtes Faschiertes
1
Beutel
150
g
Trinkwasser
400
g
Tomaten aus der Dose, nicht abgetropft
212
g
Kidneybohnen aus der Dose, nicht abgetropft
140
g
Mais aus der Dose, nicht abgetropft
20
g
Sonnenblumenöl
60
g
Jalapeños
480
g
Tortilla aus Weizenmehl
.
Nährwerte anzeigen
Kohlenhydrate
29,2 g
Energie
360,2 kcal
Fett
19,6 g
Eiweiß
16,3 g
Alle Angaben pro Portion
Zubereitung
35 Minuten
-
Schritt 1
15 MinFür die Toppings: Paprikas waschen, Kerne und weiße Innenhäute entfernen und in Streifen schneiden. Tomaten waschen, den Blütenansatz entfernen und in Scheiben schneiden. Avocado halbieren, den Kern entfernen, schälen und in Scheiben schneiden. Eisbergsalat putzen, waschen und in Streifen schneiden. Alle Zutaten in kleinen Schälchen verteilen. Jalapenos, Sauerrahm und Käse ebenfalls in Schälchen füllen. -
Schritt 2
15 MinFür das Chili: In einer Pfanne das Sonnenblumenöl heiß werden lassen. Faschiertes darin anbraten. Wasser und Tomaten zugießen. MAGGI Chili con Carne einrühren und bei geringer Wärmezufuhr ca. 5 Min. kochen lassen. Kidneybohnen und Mais abtropfen lassen, zugeben und bei geringer Wärmezufuhr mitköcheln. -
Schritt 3
5 MinWraps nach Packungsanweisung erwärmen. Die Toppings zum Chili servieren. Am Tisch kann jeder seinen eigenen Tortilla-Wrap mit den vorbereiteten Toppings kreieren.
